2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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596 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 36.39g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (74g). 昼食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Gado Gado. 夕食: Nasi Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 軽食/その他: Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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