2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1118 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Brownies, Susu Coklat (Rendah Lemak ). 昼食: Terong Balado, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. 夕食: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nasi Merah. 軽食/その他: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Pepaya. もっと...
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