2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1526 kcal
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脂質: 87.71g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Gulden's Spicy Brown Mustard, Caroline Smoked Sausage Made with Beef, Caroline Smoked Sausage Made with Beef, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Keebler Club Crackers Original, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 昼食: Peaches, Gulden's Spicy Brown Mustard, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Giant Eagle Kosher Dill Pickles, Giant Eagle Kosher Dill Pickles. 夕食: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. もっと...
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2576 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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