2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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993 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 69.30g.
昼食: Amigo Ceviz İçi, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yulaf, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Elma, Havuç. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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