2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1500 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Renata Biscoito Maria, Integralmedica Glutamina, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Massa Leve Escondidinho de Frango, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional. 夕食: Pizza de Calabresa, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Renata Biscoito Maria, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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