2019年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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2668 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Olives, Valfrutta 100% Frullato Veggie, Sette Giorni Passato Invernale di Verdure Fresche, Calvé Burro di Arachidi, Banana. 昼食: White Grapes, Novella Grigliato Misto, Quorn Polpette, Sasso Olio d'oliva, Fresche Tradizioni Mozzarella, Rovagnati Prosciutto Cotto, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Selex Spatzle. 軽食/その他: Vodka. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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