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did 30 mins of alternating jog/sprints the other day- wow what a crazy work out that was! Then I did Gravity class. Love that gravity machine its so effective and not having to move all over the gym to get a full body work out is awesome
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 25日:
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1191 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 100.71g.
朝食: Cabbage Rolls. 夕食: gravy, french fries, Chicken Fingers, cheese. 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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3122 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, ボクシング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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