2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1091 kcal
|
脂質: 17.70g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, Рис с Овощами. 夕食: Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|