2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1146 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Банан, Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: Окей Груша Конференс, Суп из куриных желудков. 夕食: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тёма Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Zentis Марципановая Картошка, Яблоко. もっと...
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2289 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 22 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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