2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
2600 kcal
|
脂質: 85.26g | たんぱく質: 142.88g | 炭水化物: 322.05g.
朝食: Arla Сыр Natura Сливочный , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Куриные Котлеты с Сыром, Перекресток Салат Свекла с Сыром, Творог 5%, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%. 夕食: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Растительное Масло, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Красное Яблоко, Персики. もっと...
|
体重に変化ありません
|