2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1367 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: Morliny Parówki Berlinki Classic, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Zott Mozzarella, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Lidl Hummus Paprykowy. 昼食: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. 夕食: Krasnystaw Kefir, Bułka Tarta, Masło, Zielona Fasolka Szparagowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. 軽食/その他: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Arbuz. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|