2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1277 kcal
|
脂質: 108.45g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 24.70g.
朝食: Biedronka Gouda Czerwone Pesto, Żółtko 20 g, SM w Gostyniu Śmietanka UHT 12% Gostyńska, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). 昼食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łaciate Śmietanka 18%, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Laktopol Tradycyjne Masło z Łosic, Żółtko 20 g, Culineo Parówki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. 夕食: Storck Werther's Original, Sokołów Boczek Okopcony, Haga Salceson Biały. 軽食/その他: Żurek, Ritter Sport Czekolada Intense 74% Cocoa With Cocoa Mass. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|