2013年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 24日:
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2275 kcal
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脂質: 98.19g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 250.20g.
朝食: raisins, walnut, almond, hazelnut, pumpkin seeds, granny smith. 昼食: balsamic vinegar, olive oil, onion, tomato, eggs, broccoli. 軽食/その他: chocolate roll, biscuit, whole milk, biscuit, whey, almond, biscuit, queijo, fruit juice, becel, biscuit, wheat bread, lasagna, queijo. もっと...
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2052 kcal
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運動:
座る - 10 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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