2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1114 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 94.24g.
朝食: 涼麵, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 煮熟的雞蛋白, 茭白, 欣漾生醫 極蘭姿精華飲, 清蒸或水煮蝦, 烤地瓜. 夕食: 豆腐乾, 青椒, 雞胸肉（不吃皮）, 鯛魚, 桂冠 芙蓉豆腐. 軽食/その他: 冷凍樱桃, 柚子. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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