2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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884 kcal
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脂質: 14.68g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 149.71g.
朝食: Yogurt Polos tanpa Lemak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Putih Telur Matang, Tomat, Buncis, Wortel Dimasak, Kubis, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Nanas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Fitbar Chocolate Fitbar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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