2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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658 kcal
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脂質: 18.54g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 62.09g.
朝食: Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Mis Üçgen Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Sarımsak, İçim Light Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Şeftali, İçim Light Yoğurt. 夕食: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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週に7 kg減量中
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