2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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917 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Mandioca Frita, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Café. 昼食: Banana-da-Terra Frita, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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