2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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787 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Barilla Spaghetti N.5, Sedano, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Cipolle. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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