2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1607 kcal
|
脂質: 37.33g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 201.07g.
朝食: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jeżyny, Śliwka Węgierka, Banan, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko. 昼食: Kubuś Mus Jabłko Dynia, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Kupiec Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Ananas, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 夕食: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Plony Natury Kasza Jęczmienna , Marchewki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. 軽食/その他: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Cymes Chleb Baltonowski, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|