2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1071 kcal
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脂質: 57.48g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 17.87g.
朝食: Лента Авокадо, Яйцо. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Арахис, Протеиновый Батончик Рельеф. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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