2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1142 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 94.97g.
朝食: Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Cynamon, Miód, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alpro Mleko Kokosowe, Kawa. 昼食: Banan, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Camembert, Ogórek (Obrany), Morliny Parówki Berlinki Classic. 夕食: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Zupa Krem z Dyni. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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