2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1459 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 39.54g.
朝食: Pedra Selada Queijo Minas Padrão , Pedra Selada Requeijão Cremoso, Ovo. 昼食: Morangos, Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos. 夕食: Soya Óleo de Soja , Ragazzo Bolinho de Carne, Batavo Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Santa Clara Queijo Montanhês. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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luana.nevesdecastroの体重の記録
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