2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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2416 kcal
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脂質: 189.57g | たんぱく質: 139.58g | 炭水化物: 33.05g.
朝食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. 昼食: Turek Islos Ser Sałatkowy, Monini Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Pieczeń Wieprzowa, Mlekovita Masło Klarowane, Seko Koreczki Śledziowe po Giżycku. 軽食/その他: Morliny Piwoszki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Salami. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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