2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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864 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 12.46g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Magitlec Pipoca Doce, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Café. 昼食: Manteiga (com Sal), Café, Mandioca Cozida. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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