2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1236 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Кабачок, Клубника, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Lindt Горький Шоколад 85%, Provena Овсяные Хлопья, Orasi Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Куриное Филе под Сыром с Помидорами, Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой). 夕食: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|