2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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550 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 32.86g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Колбаса, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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