2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1040 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 59.25g.
朝食: Espresso, Aprikosen, Gurke (Geschält), Getrocknete Kürbiskerne. 昼食: Espresso, Äpfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Bratwurst, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Schafskäse, Espresso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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