|
1-вы день на ПП!!!!! Поееехали))
ОГ 101
ОР 34
ОТ 83
ОЖ 99
ОБ 128
ОН 72-73я
|
88.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1491 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Омлет с Молоком. 昼食: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Авокадо, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленные Мидии. 軽食/その他: Арбуз, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|