2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1022 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо. 昼食: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Агрокомплекс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Bavaria Пиво Безалкогольное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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