2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1749 kcal
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脂質: 90.79g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Maret Yöre Piliç Kokteyl Sosis, Bıldırcın Yumurtası, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Domatesler, Yumurta, Güney Lor Peyniri. 夕食: Mercimek Köftesi, Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Sprite Sprite, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. もっと...
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週に7 kg減量中
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