2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
2517 kcal
|
脂質: 91.48g | たんぱく質: 139.54g | 炭水化物: 288.71g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Магнит Банан, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авида Молоко 2,5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 昼食: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Гармония Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Арбуз, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Окей Персик Парагуа Инжирный, Творог 9%, Ашан Груша Вильямс, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Телятина Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|