2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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2343 kcal
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脂質: 98.02g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 271.41g.
朝食: Kokt Ägg, Arla Hushållsost 26%, ICA Smör & Raps, ICA Rågbröd Solros, Banan, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Frebaco Frukt Müsli. 昼食: GI Boxen Indisk Linsgryta. 夕食: Pågen Hönökaka, Arla Hushållsost 26%, ICA Smör & Raps, Pågen Hönökaka, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Frebaco Frukt Müsli. 軽食/その他: Söt Kanelbulle med Glasyr. もっと...
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165 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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