2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1267 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 177.16g | 炭水化物: 38.24g.
朝食: Арбуз, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пеленгас. 昼食: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пеленгас. 軽食/その他: Big Bob Арахис Жареный Соленый. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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