2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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2596 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 221.56g | 炭水化物: 236.21g.
朝食: Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Śliwki, Lidl Pierś z Kaczki Wolno Gotowana, Humus, Chleb Orkiszowy, Borówka Amerykańska, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 夕食: Cukinia, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Klarowane, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. 軽食/その他: Winogrona, Suszona Wołowina, Go On Baton, Wedel Czekolada Gorzka, Lindt Lindor, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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