2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1299 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 100.79g.
朝食: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сгущенка, Магнит Банан, Кофе, Овсяноблин1. 昼食: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлетки куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна. 夕食: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Куриный Рулет, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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