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El 30 de agosto del año pasado me enco traba en 128 kg.
Hoy estoy a menos de 1 kg. (101kg.) de abandonar la obesidad I y entrar en sobrepeso II.
Siguiente meta: estar por debajo de los 100 kg. y llegar a los 95 kg.
Mi peso máximo recomendado es 90 - 88 kg. Mi peso "ideal" 84-78.
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101.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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403 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 19.74g | 炭水化物: 41.45g.
朝食: Bimbo Pan Tostado, Melón, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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