2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1705 kcal
|
脂質: 96.59g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sałata, Pomidory, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. 昼食: Biedronka Jajka M, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Lindt Czekolada Gorzka 85%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. 夕食: Biedronka Jajka M, Zupa Botwinka, Biedronka Jajka M. 軽食/その他: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|