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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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720 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 85.17g.
朝食: Café com Leite Integral, Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. 昼食: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Integral. 軽食/その他: Laranjas, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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