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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1953 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: セブンイレブン 海老カツサンド, ローソン 元気豚のカツサンド. 夕食: ビール, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテインバー. もっと...
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