2019年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1752 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 320.69g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Paella de Frutos do Mar. 軽食/その他: Leven Banana Desidratada, Açúcar, Açúcar, Polpa Norte Açaí Médio, Nutry Avelã com Chocolate Light, Nutella Nutella, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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