2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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820 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 24.07g | 炭水化物: 64.30g.
朝食: Activia Cerealien, Kaffee mit Milch, Butter, Wiltmann Rauch-Salami, Kirschtomaten, K-Classic Maasdamer, Kirschtomaten. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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