2019年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1058 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Triunfo Bolacha Maizena. 昼食: Tangerina, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ovo. 夕食: Milho, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Bem Casado, Vigor Protein Flocos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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