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Terça
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84.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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2700 kcal
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脂質: 91.94g | たんぱく質: 223.61g | 炭水化物: 254.10g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Quatá Creme de Ricota Light, Macarrão Integral Cozido, Azeite de Oliva, Frango Desfiado. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Banana, Mel. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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