2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1636 kcal
|
脂質: 70.28g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 178.40g.
朝食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sokołów Parówki Stówki, Pomidory, Ketchup. 昼食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Kupiec Kasza Manna Błyskawiczna, Łaciate Mleko 3,2%. 夕食: Masło, Bułka Pszenna, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|