2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1658 kcal
|
脂質: 68.37g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 221.82g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Морс Брусничный, Картофельные Оладьи. 夕食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Хлеб Черный, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|