2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1148 kcal
|
脂質: 42.20g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 2,5%, Голубика, Bonfesto Моцарелла Мини, Кофе (Эспрессо). 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Минская Марка Кефир 3,2%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|