Puh 😅 ich war ja sowas von „brav“ im Urlaub!
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93.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1490 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. 軽食/その他: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Albona Blueberry Muffins, Milchkaffee. もっと...
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2934 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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