2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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932 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 90.21g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Bennet Pomodori Piccadilly, De Cecco Spaghetti . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo (senza Pelle). 軽食/その他: Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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