2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1388 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: Edeka Pflaumen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milch 1,5%. 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Olivenöl, Spitzkohl, Hähnchenbrustfilet, Quarkkuchen. 夕食: Beck's Bier (330ml), Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Salakis Schafskäse Light 9%, Tomaten. 軽食/その他: Low Carb Shop Proteinriegel, Milch 1,5%, McDonald's Latte Macchiato Regular. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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