2013年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 23日:
|
1546 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 189.82g.
朝食: Krokante Muesli Noten, Yoghurt (Mager), Koffie met Melk. 昼食: grapefruit, limonade, Leverpastei, boter, Bruin Brood. 夕食: sinaasappel, doperwten, jus, aardappelen, vlees. 軽食/その他: Coca-Cola Zero (Flesje). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Hoi.
Ik zag dat je al een leuke start hebt gemaakt. Gemiddelde van 1 kg per week is niet slecht, eigenlijk gewoon super goed.
Gelukkig heb jij er geen tig af te halen dus ben je al bijna op de helft.
Ben zo vrij geweest om je activiteiten te bekijken en zag dat jij, net als ik, een wandelaar bent van lange afstanden. Leuk. Heerlijk vind ik dat, Frisse lucht en je ziet zoveel moois van de natuur. Zoveel meer dan op een fiets of auto. Begin maart hoop ik ook weer te kunnen beginnen en dan te trainen, op weg naar de 4-daagse van Nijmegen.
Groeten, Barbera
(BabsBloem)
2013年 02月 24日 投稿者: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|